• Một nghiên cứu mới từ Đại học Oxford cho thấy thanh thiếu niên không bị tác động tiêu cực bởi việc sử dụng màn hình trước khi đi ngủ.
• Nghiên cứu này dựa trên hơn 17.000 nhật ký sử dụng thời gian từ thanh thiếu niên trên toàn cầu.
• Mặc dù những phát hiện này khá dứt khoát, nhưng không có tương quan tiêu cực, chắc chắn không giống như mối tương quan tích cực.

Khi điện thoại thông minh ngày càng được tích hợp với gần như mọi khía cạnh trong cuộc sống của chúng ta, có một mối lo ngại rằng mọi người - đặc biệt là trẻ nhỏ và thanh thiếu niên - đang nhận được quá nhiều thời gian trên màn hình. Tất cả những gì nhìn chằm chằm vào hình chữ nhật phát sáng có khả năng xấu cho họ, phải không?

Theo một nghiên cứu mới của Amy Orben và Andrew Przybylski của Đại học Oxford danh tiếng, nó không tệ như chúng ta tưởng. Kết quả của cặp Voi cho thấy thanh thiếu niên tham gia vào thời gian trên màn hình trước khi đi ngủ đã bị ảnh hưởng tiêu cực bởi việc đó.

Điều này chạy ngược lại với những gì nhiều phụ huynh có thể tin. Nó có một suy nghĩ khá phổ biến rằng sử dụng điện thoại thông minh trên giường hoặc nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính ngay trước khi bạn đi ngủ là điều không tốt cho bạn.

Dưới đây là những từ riêng của nghiên cứu về chủ đề này:

Chúng tôi tìm thấy rất ít bằng chứng cho mối liên hệ tiêu cực đáng kể giữa sự tham gia trên màn hình kỹ thuật số - được đo trong suốt cả ngày hoặc đặc biệt là trước khi đi ngủ - và sức khỏe của thanh thiếu niên.

Orben và Przybylski đặc biệt chọn dữ liệu của họ từ ba nghiên cứu khác nhau về chủ đề liên quan đến 17.000 thanh thiếu niên từ Vương quốc Anh, Ireland và Hoa Kỳ. Không giống như nhiều nghiên cứu khác về chủ đề này, cặp đôi chỉ sử dụng dữ liệu từ nghiên cứu liên quan đến nhật ký sử dụng thời gian. Nói cách khác, các nghiên cứu trong đó những người ngẫu nhiên được chọn và đưa ra một bảng câu hỏi về thói quen sàng lọc của họ mà người sói sử dụng, vì Orben và Przybylski nghĩ rằng những điều này vốn đã thiếu sót.

Ý kiến ​​của họ về vấn đề này được giải thích trong nghiên cứu:

Công việc gần đây đã chứng minh rằng chỉ một phần ba số người tham gia đưa ra những đánh giá chính xác khi được hỏi về việc sử dụng internet hàng tuần của họ, trong khi 42% đánh giá quá cao và 26% đánh giá thấp việc sử dụng của họ. Sự không chính xác thay đổi một cách có hệ thống như là một chức năng của sự tham gia kỹ thuật số thực tế: người dùng internet nặng có xu hướng đánh giá thấp thời gian họ sử dụng trực tuyến, trong khi người dùng không thường xuyên phản ánh hành vi này.

Thay vì tin tưởng thanh thiếu niên tự báo cáo kết quả của họ sau khi thực tế, Orben và Przybylski chỉ tin tưởng dữ liệu từ các nghiên cứu mà thanh thiếu niên được yêu cầu điền nhật ký theo thời gian thực khi họ sử dụng điện thoại, máy tính bảng, máy tính, v.v. dữ liệu được lựa chọn đặc biệt từ hàng ngàn thanh thiếu niên, cặp đôi không tìm thấy lý do.

Cần lưu ý rằng, không có lý do gì để lo lắng về sự khác biệt rõ ràng với sự khác biệt của Hồi giáo hay lành mạnh. Sự chỉ vì một thứ gì đó không có tác động tiêu cực không có nghĩa là nó có nghĩa là tích cực. Sử dụng màn hình ban đêm có thể không gây hại cho bất kỳ ai, nhưng đọc sách, tham gia vào cuộc trò chuyện hoặc nghe nhạc vẫn có thể là hoạt động tốt hơn trước khi đi ngủ.