NộI Dung
- Một chút lịch sử trên chế độ tối
- Tại sao bạn nên sử dụng chế độ tối
- Tại sao bạn không nên sử dụng chế độ tối
- Bạn có thể bị loạn thị
- Nó trong mắt bạn
- Sáng
- Tối tăm và ảm đạm
Chế độ tối có lẽ là một trong những tính năng phổ biến nhất trong giao diện người dùng hiện đại. Từ ứng dụng đến hệ điều hành, Apple đến Google, điện thoại thông minh đến máy tính xách tay, nhiều sản phẩm chúng ta sử dụng ngày nay có một số loại chế độ tối được tích hợp vào giao diện người dùng.
Bạn có biết chế độ tối không thực sự là một phát minh hiện đại? Và bạn có biết thực sự có những nhược điểm khi chuyển ứng dụng sang chế độ tối không?
Một chút lịch sử trên chế độ tối
Millennials có thể không liên quan, nhưng một số máy tính gia đình đầu tiên sử dụng màn hình CRT đơn sắc hiển thị văn bản màu xanh lục trên màn hình đen. Nhiều máy xử lý văn bản ban đầu (vâng, có các máy chuyên dụng cho những gì bạn có thể làm bây giờ trên Microsoft Word) cũng được phép nhập văn bản màu trắng trên nền đen.
Tất cả điều này đã thay đổi vào những năm 80 khi các công ty như Xerox và CPT Corporation chế tạo máy xử lý văn bản có màn hình trắng với văn bản màu đen. Điều này đã được thực hiện để tái tạo giao diện của mực trên giấy.
Nhanh chóng chuyển tiếp một vài thập kỷ và chế độ tối đã trở lại đầy đủ. Các công ty như Apple và Google đã quảng cáo rầm rộ các chủ đề tối cho tất cả các sản phẩm của họ và thế giới theo sau.
Don mệnh bỏ lỡ:Các ứng dụng chế độ tối thân thiện với AMOLED tốt nhất
Tại sao bạn nên sử dụng chế độ tối
Ưu điểm phổ biến và khoa học nhất của chế độ tối là nó giúp tiết kiệm năng lượng tiêu thụ trên các thiết bị có màn hình OLED hoặc AMOLED. Trên tấm nền OLED, mỗi pixel được chiếu sáng riêng. Khi nền màu trắng, tất cả các pixel được bật và màn hình cần nhiều năng lượng hơn. Khi các pixel có màu đen hoặc thậm chí là màu xám đậm, như trong trường hợp ở chế độ tối, các yêu cầu về năng lượng hiển thị được giảm xuống một cách tự nhiên.
Khả năng tiết kiệm năng lượng này của chế độ tối được giới hạn ở màn hình OLED, vì vậy điện thoại, màn hình và máy tính xách tay có màn hình LCD don don thực sự được hưởng lợi từ nó.
Một tiện ích khác của chế độ tối mà chúng ta thường nghe thấy là nó cắt ánh sáng xanh có hại. Ánh sáng xanh là phổ ánh sáng nhìn thấy có năng lượng cao với bước sóng ngắn nhất. Nguồn ánh sáng xanh tự nhiên lớn nhất đối với con người là Mặt trời, nhưng điện thoại của chúng ta cũng phát ra một lượng ánh sáng xanh.
Theo một bài báo của Harvard Health, việc tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh có thể ngăn chặn sự tiết melatonin, một loại hormone quan trọng để có được giấc ngủ thích hợp vào ban đêm. (Tuy nhiên, nó thực sự không phải là điều bạn nên lo lắng!)
Các công ty thường đưa ra những tuyên bố sâu rộng về cách thức tối giúp cải thiện tầm nhìn, giảm mỏi mắt và giúp sử dụng thiết bị trong điều kiện ánh sáng yếu dễ dàng hơn. Nhưng điều đó không phải lúc nào cũng như vậy.
Tại sao bạn không nên sử dụng chế độ tối
Mặc dù nhiều người cảm thấy thoải mái hơn khi sử dụng chế độ tối trong điều kiện ánh sáng yếu, nhưng không phải lúc nào bạn cũng nên làm như vậy.
Con người tự nhiên lão luyện khi nhìn mọi thứ rõ ràng hơn vào ban ngày và không quá nhiều vào ban đêm. Chúng tôi đã tiến hóa để nhìn thấy bóng tối trên ánh sáng, cho dù đó là vật thể trong môi trường tự nhiên của chúng tôi vào ban ngày hay văn bản viết trên giấy. Vì vậy, trong những cách cơ bản nhất và vì lý do tương phản tốt hơn, nó tốt hơn cho chúng ta thấy bóng tối trên ánh sáng hơn là cách khác.
Một điểm quan trọng đi ngược lại với việc sử dụng chế độ tối để nhìn rõ hơn là ánh sáng trên chủ đề tối - đặc biệt là cho văn bản - không nhất thiết phải tốt cho tất cả mọi người.
Bạn có thể bị loạn thị
Theo Hiệp hội đo thị lực Hoa Kỳ, một tình trạng gọi là loạn thị rất phổ biến ở mọi người. Trung tâm mắt Schaeffer viết rằng gần 30% dân số khác nhau phải chịu các mức độ khác nhau của tình trạng này. Loạn thị gây ra mờ mắt do hình dạng bất thường của một hoặc cả hai mắt. Nó có thể làm cho mọi người khó đọc văn bản sáng hơn trên nền tối. Một năm 2014 Gizmodo bài báo trích dẫn Nhóm nghiên cứu nhận thức và tương tác giác quan tại Đại học British Columbia:
Những người mắc chứng loạn thị (khoảng 50% dân số) khó đọc văn bản trắng trên nền đen hơn văn bản đen trên trắng. Một phần của điều này có liên quan đến các mức độ ánh sáng: với màn hình sáng (nền trắng), mống mắt sẽ đóng lại một chút, làm giảm hiệu ứng của ống kính bị biến dạng của cải tiến; với màn hình tối (nền đen), mống mắt mở ra để nhận được nhiều ánh sáng hơn và sự biến dạng của ống kính tạo ra một tiêu điểm mờ hơn nhiều ở mắt.
Nó có thể bạn bị loạn thị và không thể biết điều đó. Mặc dù bạn có thể kiểm tra điều này bởi bác sĩ nhãn khoa, nhưng đó có thể là lý do bạn không cảm thấy tuyệt vời khi đọc nội dung trên điện thoại với chế độ tối được bật.
Nó trong mắt bạn
Văn bản màu đen trên nền trắng làm cho khả năng đọc tốt nhất, do đó hiểu và lưu giữ tốt nhất. Tại sao? Bởi vì màu trắng phản ánh tất cả các bước sóng của quang phổ nhìn thấy được. Mống mắt không cần phải mở rộng để hấp thụ nhiều ánh sáng hơn.
Khi bạn nhìn thấy văn bản sáng trên màn hình tối, các cạnh của nó dường như chảy vào nền đen.
Vì mống mắt không mở rộng khi nhìn vào màn hình trắng, đồng tử vẫn hẹp và bạn cần nỗ lực ít hơn để tập trung vào mọi thứ. Khi bạn thấy văn bản màu đen tương phản trên nền trắng, bạn có thể tập trung vào nó ngay lập tức.
Ở chế độ tối, đồng tử của bạn cần mở rộng để cho nhiều ánh sáng hơn. Khi bạn nhìn thấy văn bản sáng trên màn hình tối, các cạnh của nó dường như chảy vào nền đen. Đây được gọi là hiệu ứng chia đôi (thông qua Làm cho công nghệ dễ dàng hơn) và nó làm giảm sự dễ đọc.
Hãy nhớ rằng, mắt được tạo thành từ cơ bắp. Càng căng thẳng, bạn càng cố gắng đọc thứ gì đó, nó càng bị hao mòn. Nếu bạn không thoải mái khi đọc văn bản sáng trên nền tối, đừng buộc nó.
Sáng
Bạn có biết cảm giác khi bạn ngủ thoải mái trong một căn phòng tối và ai đó đột nhiên kéo rèm cửa ra để tràn ngập căn phòng với ánh sáng mặt trời? Bạn cảm thấy một cú sốc bất ngờ trong khoảnh khắc đó bởi vì mống mắt của bạn đã điều chỉnh theo lượng ánh sáng cần thiết.
Khi bạn xem mọi thứ ở chế độ tối trong một khoảng thời gian dài, giả sử vài tháng, mắt bạn sẽ quen với việc để trong ánh sáng ít hơn. Bởi vì điều này, thỉnh thoảng khi bạn nhìn vào một màn hình sáng, bạn cảm thấy khó chịu.
Điều này xuất phát từ kinh nghiệm cá nhân. Tôi đã sử dụng chế độ tối trên điện thoại, PC và máy tính bảng trong khoảng ba tháng nay. Khi tôi mô tả sự ác cảm ngày càng tăng của tôi đối với màn hình sáng với một người bạn phẫu thuật, anh ta giải thích rằng đây là một hiện tượng khá phổ biến khi mắt bị điều hòa ở chế độ tối.
Rất may, anh ấy nói với tôi rằng sự gia tăng độ nhạy cảm với độ sáng này không phải là vấn đề thường trực và sẽ tự giải quyết nếu tôi bắt đầu sử dụng màn hình trắng thường xuyên hơn. Nó chỉ là một vấn đề của sự cân bằng đúng.
Tối tăm và ảm đạm
Bài báo tương tự của Harvard nói về tác hại của ánh sáng xanh cũng nói về mặt trái của việc tiếp xúc với điều tương tự. Bài viết giải thích rằng bước sóng màu xanh có lợi trong ánh sáng ban ngày vì chúng giúp nâng cao tâm trạng.
Các bác sĩ tại Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ cũng tin rằng việc tiếp xúc lành mạnh với ánh sáng xanh có thể duy trì hiệu suất tinh thần và giảm chứng cận thị ở trẻ em.
Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy ánh sáng xanh từ các thiết bị gây hại cho mắt.
Mặc dù có thể có ích khi cắt bỏ ánh sáng chói màn hình vào ban đêm khi môi trường xung quanh tối, nhưng có thể không tốt cho bạn để tắt các pixel đó mọi lúc.
Cũng không có bằng chứng khoa học nào cho thấy ánh sáng xanh từ các thiết bị gây hại cho mắt, cũng như không có đủ nghiên cứu ngoài kia để chỉ ra rằng chế độ tối giúp bạn nhìn rõ hơn. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu cho rằng sự khó chịu mà mọi người cảm thấy sau khi nhìn vào màn hình quá lâu là nhiều hơn vì ít chớp mắt hơn là độ sáng.
Vào cuối ngày, mọi người trải nghiệm với chế độ tối là khác nhau. Nhiều thứ cũng phụ thuộc vào ánh sáng xung quanh mà bạn sử dụng màn hình của mình.
Mặc dù các chủ đề tối có thể phù hợp hơn cho ban đêm, nhưng chúng không nhất thiết giúp bạn đọc tốt hơn hoặc cứu mắt bạn khỏi căng thẳng kỹ thuật số. Bạn cũng có thể muốn tránh hoàn toàn chúng nếu bạn bắt đầu nhận thấy các vấn đề về thị lực hoặc tăng độ nhạy cảm với ánh sáng.
Bạn có ở chế độ tối không, hay bạn tránh xa nó? Hãy cho chúng tôi biết!
