NộI Dung
- Ứng dụng thể dục nói chung tốt nhất
- Google Fit
- Ứng dụng Runtastic
- MyFitnessPal
- Ứng dụng tập luyện tốt nhất và ứng dụng tập thể dục
- Ứng dụng tập luyện Leap Fitness
- Sworkit
- Bạn là phòng tập thể dục của riêng bạn
- Ứng dụng thể hình tốt nhất và ứng dụng đào tạo sức mạnh
- Theo dõi tập luyện JEFIT
- Stronglifts 5 × 5
- Làm việc
- Ứng dụng chạy tốt nhất
- Câu lạc bộ Nike Run
- Người điều hành
- Thây ma, Chạy đi!
- Ứng dụng theo dõi thể dục tốt nhất
- FitNote
- Nhật ký tập thể dục mạnh
- Theo dõi tập thể dục và các ứng dụng đi kèm
Có rất nhiều điều bạn có thể làm cho cơ thể của mình tốt hơn là lấy lại vóc dáng, giữ dáng và tập luyện. Nó làm giảm tất cả những điều xấu (cholesterol, huyết áp, vv) và nâng cao tất cả những điều tốt (cơ bắp, sức chịu đựng, vv). Sở hữu một thiết bị Android đã giành được những điều này cho bạn nhưng có rất nhiều ứng dụng có thể giúp bạn trên đường đi. Những ứng dụng này cũng đã trở nên gây sốc. Thật không may, chúng cũng có xu hướng đắt tiền gây sốc. Dưới đây là các ứng dụng tập thể dục và ứng dụng tập luyện tốt nhất trên Android.
- Google Fit
- Ứng dụng Runtastic
- MyFitnessPal
- Ứng dụng tập luyện Leap Fitness
- Sworkit
- Bạn là phòng tập thể dục của riêng bạn
- Theo dõi tập luyện JEFIT
- Stronglifts 5 × 5
- Làm việc
- Câu lạc bộ Nike Run
- Người điều hành
- Thây ma, Chạy đi!
- FitNote
- Nhật ký tập thể dục mạnh
- Máy theo dõi sức khỏe
Đọc tiếp: Theo dõi tập thể dục thực sự làm việc? Có thể, nhưng nó không đơn giản như bạn nghĩ!
Ứng dụng thể dục nói chung tốt nhất
Google Fit
Giá bán: Miễn phí
Google Fit là một lựa chọn khập khiễng, nhưng nó cực kỳ dễ sử dụng và nó là một trong những ứng dụng tập thể dục miễn phí tốt hơn. Nó có thể làm rất nhiều thứ. Bạn có thể theo dõi thể lực của mình bằng hệ thống điểm cũng như phút hoạt động. Ứng dụng này cũng có tính năng theo dõi mục tiêu tập thể dục, mẹo tùy chỉnh và tích hợp với nhiều ứng dụng khác như Runkeeper, Strava, MyFitnessPal và các ứng dụng khác. Bạn thậm chí còn nhận được hỗ trợ cho một số phần cứng như smartwatch Wear OS và Xiaomi Mi Bands. Nó linh hoạt hơn về cơ bản so với bất kỳ ứng dụng thể dục miễn phí nào khác và việc tích hợp nó với các ứng dụng khác giúp dễ dàng giới thiệu hơn một chút so với hầu hết các giải pháp miễn phí khác.
Ứng dụng Runtastic
Giá bán: Miễn phí / Khác nhau / 9,99 đô la mỗi tháng / 49,99 đô la mỗi năm
Runtastic có một trong những ứng dụng chạy tốt nhất trên thiết bị di động. Tuy nhiên, họ đã dành một phần tốt trong vài năm qua để thêm vào bộ sưu tập của họ. Runtastic hiện duy trì các ứng dụng nhắc nhở uống nước, kế hoạch tập luyện HIIT và công thức nấu ăn lành mạnh. Có các ứng dụng tập thể dục cá nhân cho những thứ như chống đẩy, đạp xe và kéo. Nó làm tròn tất cả với một ứng dụng theo dõi giấc ngủ và thậm chí là một ứng dụng hẹn giờ riêng lẻ. Tất cả đều hoạt động tốt khi chúng tôi thử nghiệm chúng. Một số trong số chúng có chi phí duy nhất, một số là miễn phí và một số thuộc về đăng ký hàng tháng (hoặc hàng năm) của Runtastic. Có rất nhiều tính năng thể dục trong các ứng dụng này.
MyFitnessPal
Giá bán: Miễn phí / 9,99 đô la mỗi tháng / 49,99 đô la mỗi năm
MyFitnessPal là một trong những ứng dụng thể dục phổ biến nhất trên thiết bị di động. Nó làm một chút của tất cả mọi thứ. Nó hóa đơn chính nó như là một ứng dụng truy cập calo. Ứng dụng hỗ trợ những thứ như chế độ ăn kiêng, thực phẩm và macro khác nhau nếu bạn tập trung vào những thứ đó. Nó cũng theo dõi cơ bản bất kỳ bài tập nào, kết nối với hàng tá thiết bị và ứng dụng khác, ghi nhật ký và theo dõi tiến trình của bạn và thậm chí nó còn có những thứ nhỏ như bộ đếm thời gian tập luyện và theo dõi bước. Nó có giá đắt 9,99 đô la mỗi tháng. Tuy nhiên, có rất ít ứng dụng thể dục hoặc thậm chí ứng dụng ăn kiêng với mức độ chuyên sâu và tích hợp mà MyFitnessPal có.
Ứng dụng tập luyện tốt nhất và ứng dụng tập thể dục
Ứng dụng tập luyện Leap Fitness
Giá bán: Miễn phí / Khác nhau (thường khoảng $ 2,99)
Leap Fitness là nhà phát triển trên Google Play với một vài ứng dụng tập luyện phong nha. Các ứng dụng của họ thường đơn giản với nhiều thói quen tập thể dục và theo dõi tiến độ. Ứng dụng chính của họ, Home Workout, tập trung vào việc tập thể dục tại nhà với một lượng thiết bị tối thiểu. Họ cũng có các ứng dụng tập thể dục dành riêng cho mỡ bụng, mông, chạy, duỗi tay, và một vài thói quen tập thể dục trong 30 ngày để giảm cân nhanh chóng. Những ứng dụng này không có giao diện người dùng đẹp nhất. Tuy nhiên, chúng có giá rẻ, don Patrick yêu cầu đăng ký và họ có một số ý tưởng hay để hình thành.
Sworkit
Giá bán: Miễn phí / $ 29,99 mỗi 3 tháng / $ 79,99 mỗi năm
Sworkit là một ứng dụng tập luyện, kế hoạch tập thể dục và theo dõi thể dục rất tốt. Nó có một lịch trình tập luyện tùy biến, hoạt động cho hầu hết các thói quen hàng ngày cũng như một chương trình sáu tuần để bạn bắt đầu. Có một loạt các bài tập, kéo dài và các hoạt động khác. Bạn có thể làm bất cứ điều gì đơn giản như kéo dài năm phút trong văn phòng của bạn hoặc một buổi tập luyện đầy đủ tại nhà vào ngày nghỉ của bạn. Cái này khá đắt, nhưng nó cũng khá linh hoạt. Strava là một ứng dụng phong nha khác có nhiều tính năng tương tự, nhưng tập trung nhiều vào việc chạy hơn bất cứ thứ gì.
Bạn là phòng tập thể dục của riêng bạn
Giá bán: $ 4,99 + Khác nhau
You Are Your own Gym (cách điệu là YAYOG) là một ứng dụng tập luyện trên trung bình để sử dụng tại nhà. Nó có một loạt các bài tập với các yêu cầu thiết bị ngoài một chiếc ghế bình thường. Ứng dụng có hơn 200 bài tập được tổ chức thành nhiều loại khác nhau. Ngoài ra còn có một plugin tùy chọn (và miễn phí) để thêm trình diễn video của từng người. Cái này hơi cũ và UI rất tuyệt. Tuy nhiên, nó có một chi phí duy nhất và nó sẽ hoạt động cho tất cả mọi người. Tất nhiên, những người đi đến phòng tập thể dục với thiết bị thực tế có thể muốn một ứng dụng khác để cung cấp cho họ thói quen tập thể dục.
Ứng dụng thể hình tốt nhất và ứng dụng đào tạo sức mạnh
Theo dõi tập luyện JEFIT
Giá bán: Miễn phí / 6,99 đô la mỗi tháng / 39,99 đô la mỗi năm
JEFIT là một huấn luyện viên tập luyện và ứng dụng theo dõi. Nó hoạt động tốt cho hầu hết các thói quen tập thể dục. Tuy nhiên, nó cảm thấy như nó nghiêng về thể hình hơn một chút. Điều này có tính năng hỗ trợ đa nền tảng giữa điện thoại của bạn và web. Bạn cũng có được một loạt các công cụ như bộ đếm thời gian nghỉ ngơi, bộ đếm thời gian, nhật ký đo cơ thể và kế hoạch tập luyện. Thêm vào đó, bạn có quyền truy cập vào cơ sở dữ liệu JEFIT, gồm hơn 1.300 bài tập. Họ có cả thói quen tập luyện cho người mới bắt đầu và nâng cao và nhiều hơn nữa. Nó rất tốn kém, nhưng nó có thể tốn kém để duy trì cơ sở dữ liệu đó.
Stronglifts 5 × 5
Giá bán: Miễn phí / 9,99 đô la mỗi 3 tháng / 19,99 đô la mỗi năm
Stronglifts 5 × 5 là một ứng dụng đào tạo sức mạnh tốt với phong cách cử tạ 5 × 5. Về cơ bản, bạn thực hiện năm bộ năm đại diện với trọng lượng đủ nặng để bạn có thể tự mình phát huy tối đa vào cuối tập thứ năm. Nó có một lịch trình tập luyện rất cụ thể. Bạn tập luyện 45 phút mỗi ngày, ba ngày một tuần. Nó cũng đi kèm với một loạt các tính năng theo dõi, đồ thị và thậm chí hỗ trợ Wear OS. Đây là một phương pháp cử tạ khá phổ biến và rất nhiều người thực sự thích nó. Việc đăng ký là không tốn kém, nhưng chỉ khi bạn đi với giá thuê bao hàng năm. Có một số tính năng miễn phí, mặc dù.
Làm việc
Giá bán: Miễn phí / Lên tới 4,99 đô la
Workit là sự kết hợp giữa theo dõi tập luyện và ứng dụng đào tạo sức mạnh. Đây là một chút thủ công hơn so với nhiều đối thủ cạnh tranh của nó. Bạn có thể tạo nhiều thói quen tập luyện như bạn muốn. Ứng dụng giúp bạn theo dõi tiến trình của mình thông qua chúng và tiến trình của bạn khi bạn tiến bộ. Phiên bản cao cấp thêm một số nội dung bổ sung như máy tính BMI và khả năng lưu trữ hình ảnh tiến bộ để bạn có thể thấy lợi nhuận (hoặc thua lỗ) của mình. Cái này tương đối rẻ và chúng tôi thậm chí còn thích UI khá nhiều.
Ứng dụng chạy tốt nhất
Câu lạc bộ Nike Run
Giá bán: Miễn phí
Nike Run Club là một ứng dụng chạy đặc biệt tốt. Nó làm tất cả những thứ cơ bản. Bạn có thể theo dõi các lần chạy và chạy số liệu thống kê và tùy chỉnh thói quen của bạn. Điều này cũng bao gồm tập luyện hướng dẫn âm thanh, thành tích và bảng xếp hạng để theo dõi thành tích của bạn và như vậy. Dù sao đây cũng sẽ là một ứng dụng chạy trên mức trung bình. Tuy nhiên, cái này cũng hoàn toàn miễn phí và loại đó nâng nó lên trên hầu hết các đối thủ cạnh tranh. Các ứng dụng khác có nhiều tính năng hơn, nhưng nếu bạn muốn những điều cơ bản và không muốn trả bất cứ điều gì, thì đây là ứng dụng để bạn thử.
Người điều hành
Giá bán: Miễn phí / 9,99 đô la mỗi tháng / 39,99 đô la mỗi năm
Runkeeper là một trong những ứng dụng đang chạy phổ biến nhất. Nó là một trong những đối thủ cạnh tranh lớn nhất với Runtastic. Ứng dụng này thực hiện những điều cơ bản như theo dõi thời lượng, tốc độ và tần suất chạy của bạn. Nó cũng có một tính năng bản đồ để bạn có thể vạch ra trước khi chạy. Bạn cũng nhận được một số nội dung thú vị như đào tạo xen kẽ, khuyến khích và thậm chí Story Runs, một tính năng tương tự như tiền đề của Zombies, Run! Nó có giá hơi cao, nhưng nó làm mọi thứ bạn có thể muốn trong một ứng dụng đang chạy. Những người tìm kiếm trải nghiệm nhẹ hơn có thể muốn thử Nike + Run Club trước. Chúng tôi đã liệt kê Runtastic ở trên, nhưng nó cũng là một ứng dụng chạy tuyệt vời.
Thây ma, Chạy đi!
Giá bán: Miễn phí / $ 3,99 mỗi tháng / $ 24,99 mỗi năm
Thây ma, Chạy đi! là một trong những ứng dụng chạy thú vị nhất từ trước đến nay. Ứng dụng này kể một câu chuyện tương tác đòi hỏi bạn phải chạy khỏi bầy zombie. Càng đi lâu, bạn càng mở khóa câu chuyện. Thêm vào đó, có những khoảnh khắc mà trò chơi khiến bạn phải chạy trốn khỏi zombie. Nó theo dõi các số liệu thống kê và những thứ như vậy. Vì vậy, nó hoạt động như một ứng dụng thể dục. Phiên bản pro mở ra hơn 300 nhiệm vụ câu chuyện và một vài chế độ chơi khác nhau. Chạy doesn không phải lúc nào cũng phải kinh doanh và ứng dụng này đã chứng minh điều đó. Những người không có khả năng dừng lại cũng có thể chơi Pokemon Go và các trò chơi AR tương tự đòi hỏi phải tham gia và du lịch trong thế giới thực.
Ứng dụng theo dõi thể dục tốt nhất
FitNote
Giá bán: Miễn phí / 4,99 đô la
FitNotes là một ứng dụng theo dõi tập thể dục tuyệt vời. Nó hoạt động ngoại tuyến và không yêu cầu đăng ký tài khoản hoặc bất cứ thứ gì tương tự. Nó có khả năng tùy biến cao, hoạt động cho cả bài tập tim mạch và sức đề kháng, và nó bao gồm lịch để lập kế hoạch tập luyện. Các giao diện người dùng là dịch vụ và tìm kiếm tốt. Nó thậm chí còn hỗ trợ sao lưu đám mây với Dropbox và Google Drive Thực sự, có rất ít thực sự sai với cái này. Nó hướng dẫn sử dụng nhiều hơn một chút so với một số ứng dụng thể dục khác. Tuy nhiên, nó có được mọi thứ khác đúng. Phiên bản cao cấp là để hỗ trợ nhà phát triển, nhưng nó không bổ sung thêm các tính năng nữa.
Nhật ký tập thể dục mạnh
Giá bán: Miễn phí / $ 4,99 mỗi tháng / $ 29,99 mỗi năm / $ 99,00 một lần
Nhật ký tập thể dục mạnh là những gì tên gọi nó là. Nó cho phép bạn theo dõi thói quen tập thể dục và tập thể dục của bạn. Ứng dụng đi kèm với sự hỗ trợ riêng cho nhiều thói quen như 5 × 5, 531 và những thứ khác. Bạn có thể truy cập vào lịch sử và hồ sơ của bạn để xem tiến trình và lợi ích của bạn. Nó hoạt động cho hầu hết các bài tập tim mạch và sức đề kháng. Nó có nhiều tính năng hơn và hoạt động tốt hơn FitNotes, nhưng nó cũng nặng hơn và dễ sử dụng hơn một chút. Cái này có chi phí thuê bao hoặc một giá mua giấy phép trọn đời thiên văn. Sự lựa chọn là của bạn, nhưng một số tính năng cũng miễn phí.
Theo dõi tập thể dục và các ứng dụng đi kèm
Giá bán: Ứng dụng miễn phí / Trình theo dõi tốn tiền
Có rất nhiều máy theo dõi thể dục ngoài kia từ các thương hiệu như Xiaomi, Fitbit, Garman và thậm chí cả đồng hồ thông minh Wear OS ở một mức độ nào đó. Các ứng dụng này theo dõi các bước, quãng đường di chuyển, phút hoạt động và đôi khi cả nhịp tim của bạn. Những số liệu thống kê rất hữu ích để theo dõi tập thể dục. Các ứng dụng theo dõi mọi thứ được ghi lại bởi các thiết bị đeo phần cứng. Nhiều trong số này thực sự tích hợp với các ứng dụng thể dục khác như MyFitnessPal để theo dõi được cải thiện trong các ứng dụng đó. Thiết bị đeo có thể đắt tiền, nhưng các ứng dụng thường miễn phí. Nhấn nút ở trên để kiểm tra theo dõi tập thể dục yêu thích của chúng tôi.
Nếu chúng tôi bỏ lỡ bất kỳ ứng dụng tập thể dục hoặc ứng dụng tập luyện tuyệt vời nào, hãy cho chúng tôi biết về chúng trong các bình luận. Bạn cũng có thể nhấp vào đây để xem danh sách ứng dụng và trò chơi Android mới nhất của chúng tôi!
Đọc tiếp: Máy đo nhịp tim tốt nhất
